La Domenica con Silvia diario di un'artigiana
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Partiamo dalle parole che forse ti confondono. Lo zafu è il classico cuscino rotondo da meditazione, serve a sollevare il bacino, così la schiena resta dritta e le ginocchia si appoggiano a terra senza sforzo. Lo zabuton è il materassino quadrato che metti sotto lo zafu, protegge caviglie e ginocchia dal pavimento. Insieme sono la coppia perfetta per le sedute lunghe. E la sukhasana? È la posizione a gambe incrociate più comune nello yoga, si chiama "facile" proprio perché deve essere comoda. Ecco perché un buon cuscino cambia tutto.
Ora, le forme. Non sono un dettaglio estetico, cambiano il modo in cui il corpo appoggia e respira.
La mezzaluna ha una curva di 100 cm e 10 cm di altezza. La forma concava lascia spazio ai piedi, alza il coccige e porta il bacino in avanti. La schiena resta dritta senza sforzo, le ginocchia scendono, si respira meglio. È perfetta per il pranayama, per la meditazione in sukhasana e semiloto, per tutte le pratiche in cui stai seduta a lungo.
Il rotondo è lo zafu classico, misura 30 cm di diametro e 20 cm di altezza. Per chi sta con le ginocchia a terra nella posizione seiza, per la meditazione zen, per chi fa shiatsu. Se preferisci una seduta più bassa, c'è la versione da 12 cm, stesso diametro, ma ti alza il coccige quanto basta per stare a gambe incrociate con la schiena dritta.
Il quadrato è lo zabuton, misura 60x60 cm. Non è un semplice tappetino, è quello che protegge caviglie, ginocchia e articolazioni durante le sedute lunghe. Se non l'hai mai provato, dopo la prima volta non torni più indietro.
Il bolster è il più grande, 70 cm di lunghezza e 24 cm di diametro. Multiuso, per lo shiatsu, il pranayama, le posizioni a gambe incrociate, come supporto durante le asana. Ha la fascetta per il trasporto. E se ti serve una misura diversa, la faccio su richiesta.
Il cilindro neckroll è piccolo ma prezioso, misura 27 cm per 10 cm. Sotto il collo fa una trazione leggera delle vertebre, sotto le caviglie migliora la circolazione. Uno di quegli oggetti che, una volta provati, diventano indispensabili.
E per gli occhi? La mascherina con semi di lino, in cotone naturale non sbiancato e semi di lino bio certificati. Una leggera pressione che dà freschezza naturale. Perfetta per gli occhi affaticati dal PC, per lo stress, per il relax dopo la ginnastica oculare.
Come scegliere? Te lo dico con quattro domande.
Come stai seduta di solito? Se usi uno sgabello o stai con le ginocchia a terra, il rotondo è la scelta classica. Se preferisci le gambe incrociate, la mezzaluna o il rotondo basso sono più adatti.
Quanto durano le tue sedute? Se sono lunghe, aggiungi uno zabuton sotto.
Ti serve qualcosa di portatile? Allora il rettangolare con tracolla è pensato per te.
Hai bisogno di un supporto specifico? Per collo o caviglie c'è il cilindro, per gli occhi la mascherina.
E se nessuna risposta ti convince, scrivimi. Le misure sono personalizzabili su richiesta.
Tutto questo nasce nel mio laboratorio, a mano. L'imbottitura è in pula di farro biologica, si adatta al corpo ed è comodissima per le lunghe sedute. Le federe sono in cotone fantasia e cambiano da prodotto a prodotto, in base alla disponibilità del momento, essendo tutto artigianale, ogni pezzo è unico. Sono sfoderabili, lavabili, con fascetta per il trasporto.
I miei cuscini non sono solo per yoga e meditazione. Arredano, offrono comfort per rilassarsi a terra, si usano nei centri benessere e nella pratica quotidiana. Tutto è 100% vegan, la pula di farro e il miglio vengono da agricoltura biologica certificata, ogni pezzo è fatto a mano con materiali naturali e rispettosi dell'ambiente.
Se sei arrivata fin qui, grazie. Questo non è un catalogo, è il racconto di un lavoro fatto di gesti lenti, di stoffe scelte una per una, di pula di farro che profuma di campagna. Se vuoi saperne di più o vuoi qualcosa pensato apposta per te, scrivimi. Il mio laboratorio è sempre aperto.